澗河第四衛(wèi)生服務(wù)站為轄區(qū)老年人舉辦了一場(chǎng)以“中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)”為主題的健康知識(shí)講座，旨在普及中醫(yī)養(yǎng)生理念，提升老年人的健康素養(yǎng)。

講座中，衛(wèi)生服務(wù)站的專業(yè)醫(yī)師圍繞中醫(yī)養(yǎng)生保健的核心內(nèi)容展開講解。醫(yī)師首先介紹了中醫(yī)“治未病”的預(yù)防理念，強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)理飲食、保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式增強(qiáng)體質(zhì)。針對(duì)老年人常見健康問題，如關(guān)節(jié)疼痛、睡眠障礙和消化功能減弱，醫(yī)師分享了中醫(yī)食療建議，例如推薦食用溫?zé)嵝允澄锶缃⒓t棗來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，并提醒避免生冷油膩食物。

講座還涵蓋了簡(jiǎn)單的中醫(yī)自我保健方法，如按摩穴位（如足三里、合谷穴）以緩解疲勞，以及練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法來(lái)改善身體柔韌性。醫(yī)師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演示和互動(dòng)問答，幫助老年人掌握實(shí)用技巧，并鼓勵(lì)他們結(jié)合日常習(xí)慣進(jìn)行養(yǎng)生。

此次講座不僅增強(qiáng)了老年人對(duì)中醫(yī)保健的認(rèn)識(shí)，還體現(xiàn)了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)在健康促進(jìn)方面的積極作用。澗河第四衛(wèi)生服務(wù)站表示，未來(lái)將繼續(xù)開展類似活動(dòng)，為居民提供更多元化的健康服務(wù)，助力構(gòu)建和諧社區(qū)。